Podpora ženského zdraví v každé fázi života – Speciální ájurvédský workshop
Srdečně Vás zvu na unikátní workshop zaměřený speciálně na ženské zdraví, který vás provede různými fázemi ženského života – od první menstruace přes těhotenství až po menopauzu. Na tomto workshopu se dozvíte, jak můžete podporovat své zdraví nejen denně, ale i v průběhu měsíce a celého roku. Získáte praktické tipy pro každý věk a každou fázi vašeho života.
Proč byste neměla tento workshop vynechat?
Ženské tělo je fascinující a neustále se mění. Ájurvéda, starověká indická medicína, přináší jemné, ale účinné způsoby, jak těmto změnám rozumět a jak je podpořit. Tento workshop vám ukáže, jak pečovat o své zdraví na základě vašich individuálních potřeb a životního období, ve kterém se právě nacházíte.
Na workshopu probereme:
- Jak podpořit své zdraví pomocí stravy a denního režimu: Dozvíte se, jak vhodně upravit svou stravu a denní návyky tak, aby vám přinášely energii a podporovaly hormonální rovnováhu.
- Měsíční cyklus: Naučíte se, jak si přizpůsobit péči o sebe během svého měsíčního cyklu, co dělat pro zmírnění menstruačních potíží a jak podpořit zdraví v jednotlivých fázích.
- Roční cyklus a jeho vliv na zdraví: Prozkoumáme, jaká úprava denního režimu a stravy je vhodná v závislosti na jednotlivých ročních obdobích, aby vaše tělo vždy našlo rovnováhu.
- Fáze života ženy: Od první menstruace, přes těhotenství, až po menopauzu – každé období přináší specifické potřeby. Naučíte se, jak tyto změny v životě ženy přijmout a podpořit své zdraví.
- Příprava na těhotenství a péče v těhotenství: Jak připravit tělo na početí, podpořit plodnost a jak si užívat těhotenství s klidem a bez zbytečných obtíží.
- Hladká menopauza: Co udělat pro to, aby menopauza byla plynulá, bez velkých výkyvů a nepříjemností, a jak v této fázi života najít rovnováhu.
- Hormonální rovnováha: Naučíte se jak pomocí Ájurvédy dostat své hormony do rovnováhy.
Co si z workshopu odnesete?
Workshop je navržen tak, aby vám poskytl nejen teoretické znalosti, ale především praktické tipy, které můžete ihned začlenit do svého každodenního života.
Naučíte se:
- Jak zmírnit menstruační potíže a najít přirozenou rovnováhu během měsíčního cyklu.
- Prevence a podpora zdravých prsou: Jednoduché a efektivní techniky péče o zdraví prsou.
- Jak podpořit hormonální rovnováhu a co dělat, aby tělo lépe zvládalo přirozené hormonální změny v průběhu života.
- Jak se připravit na těhotenství a podpořit plodnost pomocí jednoduchých, ale účinných metod ájurvédy.
- Jak hladce proplout menopauzou a zachovat si svou vitalitu.
Kde a kdy se workshop koná?
Datum: 25. ledna 2024, od 14:00 do 18:00
Místo: Milady Horákové 53, Praha – v útulném jógovém studiu na Letné.
Workshop trvá 4 hodiny a cena 950 Kč zahrnuje:
- Tištěné materiály s doporučeními, které si můžete odnést domů.
- Drobné občerstvení a bylinné čaje, které podporují zdraví a rovnováhu během celého semináře.
Přihlaste se ještě dnes!
Tento workshop je výjimečnou příležitostí, jak získat lepší pochopení svého těla a jeho potřeb v různých fázích života. Neváhejte a rezervujte si své místo již dnes, počet míst je omezený!
Těším se na vás!